6 tipů pro svěží vzhled bez make-upu

Věta, kterou po ránu rozhodně nechce žádná žena slyšet zní:

„Dneska vypadáš unaveně!“

Proto většinou používáme noční krémy s kofeinem, světlý korektor do očních koutků, pudr, řasenku a nesmíme zapomenout ani na tvářenku.

Existují ale i jiná opatření, která nelezou tolik do peněz, neničí pleť a náš obličej rozzáří do růžova.


Opravdu, jde to i bez make-upu. Zkuste těchto 6 užitečných tipů pro svěží vzhled a uvidíte samy:


1) Dejte se ráno do pohybu

I přestože je pro někoho nepředstavitelné vstát o hodinu nebo dvě dříve a zajít do posilovny,

tento trik skutečně funguje.

Myslete na to, že

ranní cvičení probudí všechny orgány, kosti a svaly

po dlouhém nočním spánku a ty pak vyšlou signál do mozku, že jste vzhůru. Dostane se vám tak krev do žil, což způsobí růžové a zdravě vypadající tváře.

A pokud máte pocit, že nepatříte do posilovny,

zkuste alespoň


15 minut domácího cvičení.

Běžte si zaběhat, projet se na kole, nebo vezměte svého psa na delší procházku.


6 tipů pro svěží vzhled bez make-upu


2) Po ránu jedině ledově studenou vodu

Opláchnutím obličeje studenou vodou

probudíte mozek a otevřete své oči

. Máte-li dostatek odvahy, otočte kohoutek ve sprše na nejstudenější teplotu a vydržte pod ním po dobu 10 sekund, než vylezete ven.

Jako bonus získají vaše vlasy extra lesk.

Pokud se chcete po ránu zbavit opuchlých očí, umístěte před spaním dvě lžíce do lednice či mrazáku a ráno je na oči přiložte.


3) Oblékněte tu správnou barvu

Ospalá rána si určitě nezaslouží žádné neutrální barvy. Černá vašemu obličeji neudělá laskavost, naopak, bude na něj vrhat temné stíny, zatímco díky špatnému odstínu bílé můžete vypadat vybledle.

Klíčem svěžího vzhledu je barva, která bude vaší pleti lichotit a dodá jí jiskru.


6 tipů pro svěží vzhled bez make-upu

Pokud jste spíše světlejší tip, vybírejte si odstíny

modré, růžové, fialové, zelenomodré, purpurové nebo čistě bílé.

Pro tmavší tip se hodí zemité tóny –

žlutá, oranžová, hnědá, tmavě zelená, červená se základem oranžové a slonová kost.


4) Nezapomeňte na náušnice


6 tipů pro svěží vzhled bez make-upu

Ten správný pár náušnic dokáže divy. Obecně platí, že kamínky nebo drahokamy v jemných tónech jako je

smaragdová, tyrkysová, mátová nebo ametyst krásně odráží barvu očí a pokožky a dodají tak obličeji svěží vzhled.

Dále také odvedou nechtěnou pozornost od vašich unavených očí.


5) Pijte dostatečné množství vody

Není to žádná věda. Stejně tak jako rostliny bez vody uvadnou, uvadáme i my.

Mějte proto na svém pracovním stole vždy láhev s vodou.

Voda hydratuje orgány a mozek, takže se díky ní budete cítit vzhůru a zároveň i tak vypadat. A jelikož si láhev musíte pravidelně doplňovat, udržíte se tak alespoň v neustálém pohybu.


6 tipů pro svěží vzhled bez make-upu


6) Nepoužívejte mobilní telefon před spaním

Podle nedávných výzkumů byl u těch, kteří strávili před spaním dvě hodiny na zařízení podsvíceném LED displejem (chytré telefony, tablety) zaznamenán pokles hladiny melatoninu. A jak jistě víte,

melatonin je chemická látka, která vyvolává spánek.

Snížení jeho hladiny tudíž vede k horšímu usínání.

No a bez kvalitního spánku nikdy nebudeme po ránu vypadat svěže!

Zdroj:

womenshealthmag.com

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *