Domácí hummus

Poslední dobou se vše točí kolem hummusu a tradičního způsobu jeho přípravy. Když britský časopis The Guardian nastolil otázku „Kdo je vlastníkem hummusu?“, strhla se velká vlna reakcí. Libanonci prohlašovali, že hummus patří jim, stejně tak jako obyvatelé z Jeruzaléma. A podle Wikipedie? Podle ní byla první zmínka o receptu připomínající cizrnovou pastu, jak ji známe dnes, zaznamenána v egyptské kuchařce ze 13. století.

Číst dále.. “Domácí hummus”

4 snídaňové smoothie recepty, díky kterým se vám během dopoledne zploští bříško

Cítíte se někdy nafouklí po příliš velké večeři nebo noční svačince? Nebo jste se ráno probudili a řekli jste si
„Není možné, abych se vešel do těchto kalhot!“? Pokud ano, určitě nedělejte to, co většina lidí –

nevynechávejte snídani, to by jenom zpomalilo váš metabolismus a do oběda byste zaručeně takzvaně „dostali
žravou“.

Číst dále.. “4 snídaňové smoothie recepty, díky kterým se vám během dopoledne zploští bříško”

16 způsobů, jak jíst o 500 kalorií méně

Základním pravidlem pro správné hubnutí je

omezení přísunu kalorií.

Kolik jich ale opravdu musíme přijmout či spálit, abychom viděli výsledky? Je to jednoduché: Shodit můžete téměř půl kila za týden, pokud bude váš denní přísun o 500 kalorií méně než nyní

(spálené kalorie jsou založené na ženě vážící 68 kg).

Číst dále.. “16 způsobů, jak jíst o 500 kalorií méně”

Cheesecake pro začátečníky

Pouze

tři přísady tvoří lahodný dort

známý pod názvem Japonský cheesecake. Tento recept se stal hitem internetu a my věříme, že potěší i naše české publikum. Na jeho přípravu totiž

postačí vejce, čokoláda a krémový sýr

. Tento recept na cheesecake pro začátečníky je velice jednoduchý, ale výsledek vypadá jako od profesionálního pekaře.

Číst dále.. “Cheesecake pro začátečníky”

5 zdravých a snadných receptů pro batolata

Každý chce pro své děti to nejlepší, proč jim tedy místo kupovaných přesnídávek, nepřipravit

domácí pochoutku bohatou na živiny a vitamíny

, které prckové v tom nejútlejším věku potřebují?

Výroba vlastní dětské výživy je mnohem jednodušší, než si myslíte. Nevyžaduje téměř žádné dovednosti v kuchyni a chuťově je naprosto skvělá.

Číst dále.. “5 zdravých a snadných receptů pro batolata”