čas 20:59 datum 23/06/2017
aurora travel agentSecret Recipebest pot racksFreelancer KonokBest Freelancer in Bangladesh
Domů / Zdraví (Stránka 2)

Zdraví

4 účinky, které má hlíva ústřičná na posílení imunity

4 účinky, které má hlíva ústřičná na posílení imunity

4 účinky, které má hlíva ústřičná na posílení imunity Hlíva ústřičná na posílení imunity se využívá již mnoho let. V přírodní medicíně není žádným nováčkem, přesto se na ni občas trochu zapomíná. V současné době se však opět vrací na výsluní v podobě vitamínových doplňků. Hlíva ústřičná na posílení imunity je bohatým zdrojem …

Přečtěte si více »

Chlorella a její účinky na naše zdraví

chlorella

Slyšeli jste o zelených potravinách? Mezi ně patří jednoznačně také Chlorella (latinsky Chlorella Pyrenoidosa). Tato jednobuněčná sladkovodní řasa, která vyniká brčálově zelenou barvou, má velmi blahodárné účinky na naše zdraví. Nebojte se udělat pro sebe něco navíc a dejte svému zdraví zelenou. V následujícím článku se o této významné řase dozvíte …

Přečtěte si více »

16 způsobů, jak jíst o 500 kalorií méně

16 způsobů, jak jíst o 500 kalorií méně

Základním pravidlem pro správné hubnutí je omezení přísunu kalorií. Kolik jich ale opravdu musíme přijmout či spálit, abychom viděli výsledky? Je to jednoduché: Shodit můžete téměř půl kila za týden, pokud bude váš denní přísun o 500 kalorií méně než nyní (spálené kalorie jsou založené na ženě vážící 68 kg). Následujte …

Přečtěte si více »

9 skvělých tipů pro zdravé vlasy – 2.část

9 skvělých tipů pro zdravé vlasy

Vlasy patří mezi naše nejcennější módní doplňky. Jejich tvar, barva či vzhled dokáže zcela změnit lidskou tvář. A protože s námi chodí úplně všude, neměli bychom jejich péči brát na lehkou váhu. Přinášíme vám pokračování úspěšného článku 9 skvělých tipů pro zdravé vlasy. 1) Vlnitou stranou dolu Počkat, neznamená to ale potom …

Přečtěte si více »

Ten nejlepší jogurt právě pro vás

Ten nejlepší jogurt právě pro vás

Máme pro vás dobrý nápad, jak přimíchat do svého života trochu (mléčné) kultury: podle studie publikované v časopise Gastroenterology může pravidelná konzumace jogurtů pozitivně ovlivnit mozkové funkce. Studie trvala čtyři týdny a vědci při ní pozorovali 36 žen. Zjistili, že konzumace probiotik pomáhá redukovat aktivitu v několika částech mozku – včetně oblastí, …

Přečtěte si více »

9 skvělých tipů pro zdravé vlasy – 1. část

9 skvělých tipů pro zdravé vlasy

Vlasy patří mezi naše nejcennější módní doplňky. Jejich tvar, barva či vzhled dokáže zcela změnit lidskou tvář. A protože s námi chodí úplně všude, neměli bychom jejich péči brát na lehkou váhu. Nezáleží na tom, zda máte na hlavě koňskou hřívu, ptačí hnízdo anebo neovladatelné chmýří. Přinášíme vám 9 skvělých tipů …

Přečtěte si více »

Jak poznat, že tělu chybí bílkoviny

Jak poznat, že tělu chybí bílkoviny

Zjistěte, zda si vaše tělo neříká o větší příjem bílkovin! Obzvlášť vegetariáni a lidé, kteří mají tendenci k nedostatečnému přísunu potravin, by si na tyto znaky měli dávat opravdu pozor. Určit ideální množství bílkovin, které je považováno za dostatečné, je ve skutečnosti trochu problematické. Záleží samozřejmě na úrovni aktivity člověka a hmotnosti. …

Přečtěte si více »

Zelenina s velkým obsahem bílkovin

Zelenina s velkým obsahem bílkovin brokolice

Ve většině případů není zelenina typickým zdrojem bílkovin. Existuje ale pár jedinečných rostlin, které obsahují slušné množství této důležité přírodní látky. Nejdůležitější je mít na paměti, že rostlinné bílkoviny jsou tzv. neúplné, což znamená, že neobsahují všechny esenciální aminokyseliny. Proto se ujistěte, že svému tělu dodáváte i další typy aminokyselin, …

Přečtěte si více »

12 nápadů na zdravé pracovní prostředí

Člověk stráví v kanceláři téměř většinu svého pracovního dne. Zatímco v některém zaměstnání hrozí jisté nebezpečí, nelze předpokládat, že kancelářské prostředí je naprosto bezpečné. Mnoho administrativních povolání zahrnuje stres, sedavou činnost a nezdravé návyky. Ať už pracujete z pohodlí vašeho domova, nebo sedíte za podnikovým paravánem, existují věci, které můžete změnit a …

Přečtěte si více »